3. Tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

 

Nhiều người nghĩ rằng, khoai tây không tốt cho người bị bệnh tiểu đường, bởi nó có thể làm tăng lượng đường trong máu. Nhưng các cuộc nghiên cứu đã chỉ ra, khoai tây không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết của người bị bệnh tiểu đường.

 

4. Tốt cho làn da

 

Khoai tây có hàm lượng vitamin C cao, một loại dưỡng chất tốt cho cơ thể, đặc biệt là làn da. Massage nước khoai tây nhẹ nhàng lên da mặt sẽ giúp khuôn mặt của bạn láng mịn và rạng rỡ. Bên cạnh đó, để một lát khoai tây mỏng lên mắt sẽ giúp đôi mắt bớt sưng và giảm quầng thâm.

 

5. Giảm căng thẳng

 

Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta thường xuyên căng thắng, lo âu, nóng giận vô cớ… Có điều này do, cơ thể thiếu vitamin A, C và dung nạp quá nhiều thực phẩm chứa thành phần a xít. Khoai tây chứa nhiều vitamin A và C, do đó nó có khả năng giúp giảm căng thắng.

 

6. Tốt cho bộ não

 

Khoai tây chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống ô xy hóa, vitamin B1, B2, B6, kali, chất xơ, amino axit, protein,…do đó chúng có khả năng cải thiện trí nhớ và làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, khoai tây còn rất giàu chất sắt và đồng - 2 loại chất rất tốt cho bộ não.

 

7. Giảm viêm

 

Nếu bạn thường xuyên bị các chứng viêm, dù là bên trong hay bên ngoài thì khoai tây cũng sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề này. Khoai tây mềm và dễ tiêu hóa, vì vậy mà nó có khả năng làm dịu tình trạng hệ tiêu hóa bị viêm nhiễm. Ta cũng có thể chữa lành tình trạng viêm bên ngoài da nhờ chà xát miếng khoai tây mỏng lên chỗ viêm. Khoai tây cũng rất tốt cho những người bị loét miệng.

 

8. Điều trị vết bầm

 

Nước ép khoai tây rất tốt trong việc điều trị các vết bầm, bỏng, bong gân, viêm loét và giúp chữa lành các vết thương nhanh chóng. Khoai tây cũng giúp chúng ta khắc phục các vấn đề về da. Khoai tây cũng có hiệu quả trong việc chống lại bệnh ung thư tử cung và sự hình thành các khối u.

 

9. Giảm sỏi thận

 

Sỏi thận gây ra chủ yếu do mức tăng acid uric trong máu. Vì vậy mà, các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân bị sỏi thận nên ăn nhiều khoai tây. Bởi, khoai tây có hàm lượng cao các chất sắt và canxi, từ đó giúp làm giảm sỏi thận trọng cơ thể.

 

 

Theo TPO

 

Tin liên quan: